Soms raak je onderweg de verbinding met jezelf kwijt.
Je blijft doorgaan. Je hoofd maakt overuren. Je zorgt voor anderen, past je aan en probeert alle ballen in de lucht te houden. Van buiten lijkt het misschien alsof het goed gaat. Van binnen voelt dat vaak heel anders.
Misschien pieker je veel. Voel je spanning in je lijf. Vind je het lastig om grenzen aan te geven of weet je even niet meer wat jóu gelukkig maakt.
Je hoeft dat niet alleen op te lossen.
Bij Beleefkracht begeleid ik volwassenen, jongeren en kinderen die weer willen leven vanuit rust, vertrouwen en eigen kracht. Niet alleen door te praten, maar juist ook door te bewegen, te voelen en te ervaren. Want echte verandering ontstaat niet alleen in je hoofd. Die ontstaat wanneer je weer contact maakt met jezelf.
Beryl Kleijn
Volwassenen
Van overleven naar leven
Je hoeft niet alles perfect te doen.
Je hoeft niet altijd sterk te zijn.
Samen werken we eraan dat je:
- weer vertrouwen voelt in jezelf
- duidelijk je grenzen voelt én leert aangeven
- minder piekert en meer gaat voelen
- beter omgaat met stress, verlies of ingrijpende gebeurtenissen
- steviger en veerkrachtiger in het leven staat
- ruimte durft in te nemen
- meer rust, plezier en verbinding ervaart
Kinderen & jongeren
Sterker worden begint met jezelf durven zijn.
Sommige kinderen trekken zich terug. Anderen laten juist veel boosheid of spanning zien. Samen ontdekken we wat er onder dat gedrag zit en bouwen we stap voor stap aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en plezier. We werken aan:
- meer zelfvertrouwen
- omgaan met emoties
- grenzen voelen én aangeven
- sociale vaardigheden
- minder piekeren
- meer plezier en ontspanning
- vertrouwen in jezelf